คุณค่าของมังคุดที่คุณเองคงไม่รู้

มังคุด เป็นผลไม้ที่น่าลิ้มลองเป็นอย่างยิ่ง และอยู่กับชาวไทยมาช้านาน แต่จะมีกี่คนที่รู้จักมังคุดอย่างแท้จริง ซึ่งมังคุดจะมีชื่อเรียกต่าง ๆ มากมาย ในเมืองไทยมีการปลูกมังคุดมานานแล้ว เพราะมีการกล่าวว่าถึงภายในพระราชนิพนธ์ในเรื่องรามเกียรติ์ สมัยรัชกาลที่ 1 พร้อมกับในบริเวณโรงพยาบาลศิริราชยังจะเป็นที่ตั้งของวังที่มีชื่อว่า วังสวนมังคุด  แต่ถ้าว่าผลไม้ประเภทนี้ยังมีคุณประโยชน์ของมังคุดมากมายเช่นกัน

 
มังคุด
สำหรับลักษณะของ มังคุด จะเป็นต้นไม้ยืนต้นที่มีส่วนสูง  12 เมตร ซึ่งทุกส่วนจะมียางสีเหลือง ใบเดี่ยว เนื้อใบจะมีลักษณะหนา พร้อมทั้งค่อนข้างเหนียวคล้ายคลึงกับหนัง หลังใบสีเขียวเข้มเป็นมัน มังคุด และท้องใบจะมีสีอ่อนกว่าดอกเดี่ยวหรือเป็นดอกคู่ จะมีการออกที่ซอกใบใกล้กับปลายกิ่ง สำหรับประโยชน์ของมังคุดคุณรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์ยังไงบ้าง โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบรับประทาน แต่ก็ยังไม่รู้คุณสมบัติที่แน่ชัด ในการบริโภคมังคุดนั้น จะช่วยให้ส่งเสริมทางด้านสุขภาพจิตที่ดี อารมณ์ดีอยู่เสมอ พร้อมทั้งช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลข้างในร่างกาย พร้อมทั้งที่สำคัญลดไขมันได้ดีในเส้นเลือด ซึ่งมังคุดจะมีเส้นกากใยที่สูง จึงเป็นเหตุให้มีการขับถ่ายที่ดี พร้อมกับมีวิตามินเกลือแร่ที่สูงเช่นกัน  เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส หรือว่าเหล็กที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงได้เป็นอย่างดี
 
เพราะเช่นนั้นประโยชน์ของมังคุดนั้น จึงเป็นสิ่งที่ท่านจะต้องรู้ เผื่อใครที่ไม่ชื่นชอบทานมังคุด จะต้องติดอกติดใจกันอย่างแน่นอน และนี่ก็ถือได้ว่า คุณประโยชน์ของน้ำมังคุดนั้น  มีคุณค่าต่อทางด้านร่างกายได้เป็นอย่างยิ่ง