ข่าวรายวัน ข่าว 24 ชั่วโมง

ข่าวดารา,ข่าวการเมือง,ดารา

Categories

  • เดี๋ยวนี้ หลายต่อหลายคนต้องหันมาทาน วิตามินซี เนื่องจากร่างกายของมนุษย์เรา จำเป็นจะต้องได้รับวิตามินซีอย่างเหมาะควร ซึ่งความรู้รอบตัวเกี่ยวกับวิตามินซีนั้น จะสามารถเป็นเหตุให้ใครหลาย ๆ คน อาจทราบได้ว่า วิตามินซีนั้นได้มาจากใด ความรู้รอบตัวพร้อมกับสามารถหาทานได้อย่างไร นั่นเอง

     
    วิตามินซี
    การทานวิตามินซี บางท่านอาจจะเข้าใจผิดว่า วิตามินซีมีแต่ในรูปแบบเม็ด ๆ และหากินจากที่ใดไม่ได้อีกแล้ว ในกรณีนี้ท่านรู้หรือไม่ว่า วิตามินซีจะอาจพบได้จากแหล่งใดบ้าง โดยที่ไม่ต้องรับประทานเม็ดสีส้ม ๆ แถมยังหาบริโภคกันได้ง่าย ๆ ตามแหล่งธรรมชาติอีกด้วย โดยเฉพาะวิตามินซี ที่พบในอาหารนั้นมีชนิดใดมั่ง วันนี้เราจึงมาบรรยาย ความรู้รอบตัวเกี่ยวข้องวิตามินซี มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ วิตามินซีที่มีความเชื่อกันว่า เป็นวิตามินที่ดีอีกตัวหนึ่ง ที่ทุกท่านก็คงจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว พร้อมกับคงจะต้องรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยเด็ก ๆ ก็ว่าได้ ก็เพราะว่าช่วงเด็ก ๆ นั้น พ่อแม่อาจจะนำวิตามินซีที่เป็นเม็ดสีส้ม ให้กินกันเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ หรือว่าจะเป็นผักชนิดต่าง ก็จะค้นพบได้ว่า มีวิตามินซีสะสมอยู่เป็นปริมาณมาก โดยเฉพาะ ฝรั่ง และส้ม จะมีวิตามินซีสะสมอยู่ไม่น้อย พ่อแม่จึงนิยมให้ลูกหลานของท่าน กินส้ม กับฝรั่งเป็นอย่างมาก เพราะค้นพบว่ามีวิตามินซีได้นั่นเอง
     
    พร้อมกับความรู้รอบตัวอีกอย่างหนึ่ง ที่เกี่ยวกับวิตามินซีนั้น คุณรู้หรือไม่ว่า หน้าที่ของวิตามินซีนั้นมีอะไรมั่ง ที่จริงแล้ววิตามินซีสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้าง ภายในการยืดหยุ่นในผนังหลอดเลือดได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม ช่วยสร้างเนื้อเยื่อให้กับร่างกาย ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ที่อยู่ภายในลำไส้เล็กได้ เพราะว่าอาการของการขาดวิตามินซี คือ ฟันจะผุ ไม่ค่อยแข็งแรง เหงือกจะบวมพร้อมกับอักเสบ กระดูดที่อยู่ในร่างกายจะเปราะง่าย ภูมิคุ้มกันในร่างกายจะน้อยลง เป็นแผลก็จะหายยากลำบาก
    No Comments