ข่าวรายวัน ข่าว 24 ชั่วโมง

ข่าวดารา,ข่าวการเมือง,ดารา

Categories

  • สาระน่ารู้ที่ทุกคนควรรู้ในวันนี้  เป็นสาระเกี่ยวกับอาหารการกินที่มีคุณค่า อย่าง น้ำเต้าหู้ ซึ่งน้ำเต้าหู้ที่เป็นเหตุให้สาว ๆ หรือไม่ว่าใคร ๆก็หันมารับประทานน้ำเต้าหู้ ทั้ง ๆ ที่ตัวท่านเองไม่ชอบรับประทานก็ตาม แต่ทางที่ดีไม่ใช่คุณจะดื่มน้ำเต้าหู้แต่เพียงอย่างเดียว แต่ว่าควรหาอาหารที่มีประโยชน์มาทานด้วยนะคะ

     
    เพราะเช่นนั้น คุณประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ จึงกลับเป็นสาระน่ารู้ที่น่าติดตามอย่างมาก เพราะว่าน้ำเต้าหู้ใคร ๆ ก็ย่อมที่จะเลือกกิน วันนี้เราจึงมีสาระน่ารู้เกี่ยวข้องเรื่อง น้ำเต้าหู้มาฝากกันค่ะ น้ำเต้าหู้บางคนไม่ค่อยชอบรับประทาน จำนวนมากจะรับประทานแต่น้ำอัดลม ชา กาแฟ กันเป็นจำนวนมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ มาก ๆ นั้นไม่ดีต่อเนื้อตัว ทางที่ดีมื้อเช้าเราลองหันมาทานน้ำเต้าหู้กันดูบาง แต่เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่าการทานน้ำเต้าหู้ในช่วงเช้านั้น อาจจะทำให้เราดูผ่อนคลายความตึงเครียดได้ แถมยังมีผลประโยชน์ต่อร่างกายไม่แพ้นมอื่น ๆ เลย น้ำเต้าหู้ ถือได้ว่าเป็นอาหารโปรตีนที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่ชอบกินเนื้อสัตว์ ก็สามารถหันมารับประทานน้ำเต้าหู้เป็นอาหารหลัก หรือ อาหารเสริมได้ เพราะว่าน้ำเต้าหู้ทำมาจากถั่วเหลือง ที่ได้มาทำเป็นน้ำเต้าหู้ได้โปรตีนสูง พร้อมทั้งยังสามารถมีประโยชน์ พร้อมทั้งได้ประโยชน์อีกด้วย
     
    สาระน่ารู้ น้ำเต้าหู้
    ด้วยประโยชน์ จึงทำให้น้ำเต้าหู้มีความหมาย ถ้าคุณหันมาบริโภคน้ำเต้าหู้เป็นจำนวนมาก ๆ ก็จะทำเอาร่างกายได้รับโปรตีน ที่เพียงพอต่อร่างกาย เช่นนี้การได้ดื่มน้ำเต้าหู้จะมีจุดดีมากว่าอื่น ๆ แต่มิใช่จะมีข้อดีแต่อย่างเดียว แต่ก็มีข้อด้อยได้เช่น คือ ในการดื่มน้ำเต้าหู้นั้นจะมีแคลเซียมน้อยกว่า ทางที่ดีท่านควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมไปด้วย เพื่ออาจได้รับแคลเซียมเพิ่มเติมได้เช่นกัน
    No Comments