ข่าวรายวัน   ข่าว 24 ชั่วโมง

ลดน้ำหนักด้วยส้มที่มีไฟเบอร์ที่สูง

สาวๆ หลายคนอาจหาวิธีการลดน้ำหนักในรูปแบบง่าย ๆ กันอย่างแน่แท้ แต่บางคนคงจะลดน้ำหนักด้วยการใช้ยาเป็นช่วยที่เป็นเหตุให้ตัวท่านเองผอม แต่ที่จริงคุณคิดผิดอย่างแน่นอน ในการใช้ยา เพื่อเป็นการลดน้ำหนัก วันนี้จึงอยากจะแนะนำแนวทางลดน้ำหนักแบบง่ายๆ และหาซื้อรับทานกันได้ โดยที่ไม่พึ่งสารเคมีใด ๆ เลย   ซึ่งการลดความอ้วนแบบง่ายนี้ คือ การรับประทานผลไม้นั่นเอง การบริโภคผลไม้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำเอาคุณสาว มีน้ำหนักลดลงแบบเห็นได้ชัดเจนแน่นอน โดยที่จะต้องเลือกรับประทานผลไม้ที่อาจจะย่อยง่าย ๆ พร้อมกับอาจช่วยเผาผลาญร่างกายได้ดี สำหรับผลไม้ที่จะแนะนำนั้นก็ คือ ส้ม

Continue reading

การลดน้ำหนักด้วยวิธีการที่ถูกและมีความสะดวกสูง

สาวๆในปัจจุบันนี้จะเน้นรูปร่างที่มีหุ่นและหุ่นที่เพรียวสามารถใส่เสื้อผ้าตัวเล็กๆได้ สาวๆบางคนก็มีความใจร้อนที่อยากลดน้ำหนักได้ลงๆไวๆ เลยต้องหาวิธีลดน้ำหนักต่างที่สาวๆนั้นไม่รู้เลยว่าถ้าเราหาวิธีลดน้ำหนักที่ไม่ถูกแนวทางจะเป็นอันตรายได้ทางที่ควรลดน้ำหนักแบบธรรมชาติจะดียิ่งกว่า แต่สาวๆส่วนใหญ่ให้ค่อยให้ความสำคัญเกี่ยวกับความปลอดภัยกันมากนัก เพราะสาวๆเห็นอะไรที่โฆษณาที่ว่าดีสามารถลดน้ำหนักได้ก็ซื้อมาลอง แต่ไม่รู้เลยยาลดน้ำหนักที่ซื้อมานั้นถูกต้องตาม อย. หรือเปล่า แต่ในปัจจุบันนี้มีวิวัฒนาการมากมายให้กับสาวๆได้ลองลอง ในการลดน้ำหนักโดยการฉีดยาละลายไขมัน เพราะสาวๆหลายคนอยากสวย จึงนิยมใช้วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน   แต่ละแนวทางนั้นจะมีกระบวนการเหมือนกันและได้ผลที่แตกต่างกันออกไป แต่วิธีนี้ก็ขึ้นอยู่กับบุคลคลแต่ละคนด้วยว่าจะเหมาะกับวิธีการลดน้ำหนักแบบไหนบ้างแต่สิ่งที่ได้กลับมานั้นสามารถลดน้ำหนักได้จริง แต่ทางกลับกันเรามีความหนักเบาลดลงได้จริง แต่สุภาพของเราก็จะไม่แข็งแรงด้วย ทางที่ดีควรหาวิธีลดน้ำหนักแบบอื่นจะดีกว่า เช่น ออกกำลังตอนเช้า เล่นกีฬาที่ถูกใจและเหมาะกับตัวเอง วิธีนี้ก็จะสามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ต้องใช้ระยะเวลาหน่อยในการลดน้ำหนัก วิธีนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดแล้วทำให้ร่างกายแข็งแรงสุภาพดีขึ้นตามมาด้วย แต่ไม่ว่าอย่างไรในการลดน้ำหนักนั้นก็เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณสาวๆกันไปแล้วค่ะ

Continue reading

วิธีการฅแนวทางการลดน้ำหนักที่หญิงสาวควรจะรู้ไว้

สมัยปัจจุบันสาวๆหลายคนนั้นพะวงความสวยความงามกันเอามาก ไม่ว่าภายในเรื่องรูปร่างหน้าตา ผิวพรรณ และหุ่น ส่วนมากแล้วสาวๆที่รู้ตัวว่าน้ำหนักขึ้นก็จะมีการหาวิธีลดน้ำหนักด้วยตนเอง บางคนก็อดข้าว กินข้าวเพียงมื้อเดียว จนเป็นเหตุให้สาวๆหลายคนขาดสารอาหาร หรือไม่ได้รับอาหารครบ5 หมู่ก็ว่าได้ การลดความอ้วนที่แท้จริงไม่ใช่มีแต่วิธีนี้แต่อย่างเดียวแต่จะมีวิธีง่ายๆที่สามารถลดน้ำหนักได้ โดยที่ตัวคุณนั้นไม่ต้องอดอาหารในแต่ละมื้อเลย วันนี้เรามีสูตรอาหารลดน้ำหนักมาฝากสาวๆหลายคนเลย สูตรอาหารลดน้ำหนักที่ว่านี้อาจจะทำได้ทุกคน โดยการกินอาหารที่มีเนื้อสัตว์ที่ไร้ไขมัน เช่น ไข่ดาว ประมาณ 7 วัน แต่จะขึ้นอยู่กับลักษณะตัวหรือน้ำหนักของท่านแล้วว่าจะต้องกินกี่วัน     ในการกินอาหารที่มีเนื้อสัตว์จะต้องมีการทานผักที่เป็นสีเขียว บางคนอาจจะรับประทานโดยเอาผักมาทำเป็นสลัด

Continue reading

กรรมวิธีลดน้ำหนัก ด้วยการทานน้ำมะนาวก่อนนอนหลับ

มะนาว ถือได้ว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่สร้างสรรค์ความเปรี้ยวจิ๊ดถึงใจได้อย่างมากมายเลยเชียว และดูยังกับจะเป็นเรื่องยาก หากเราได้จับสิ่งอื่น ๆ มาเพื่อที่จะชดเชยความเปรี้ยวสะใจในรูปแบบน้ำมะนาวได้ เพราะน้ำมะนาวกลับมีความเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์โดนใจ และมีความหอมชวนลุ่มหลงในรูปแบบของมะนาวเท่านั้น โอ้โห ลดน้ำหนัก มะนาวจึงเป็นสิ่งหนึ่งสิ่งเดียวที่ชาวไทยนิยมนำมาประกอบของกิน โดยเฉพาะของกินที่ต้องการความเปรี้ยวจิ๊ดสมใจเป็นหลัก มะนาวก็จะทำงานตรงนี้ได้ดีและขึ้นชื่ออยู่เป็นนิจ แต่ในระยะหลังเมื่อมีผู้คนมากมายเพียรพยายามที่จะค้นหา แนวทางหรือหนทางที่จะเป็นเหตุให้หุ่นดี มีรูปร่างที่ดูดีผอมเพรียวยิ่งขึ้น และในวินาทีเดียวกันนั้นก็ได้มีการปรับใช้นำน้ำมะนาวที่มีวิตามินซี โอ้โห ลดน้ำหนักมาเป็นวิธีลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลแน่ชัด   และโอ้โห ลดน้ำหนักสิ่งหนึ่งที่ทำให้เรามองเห็นวิธีลดน้ำหนักจากมะนาวนั้น ก็คงจะเป็นเพราะประโยชน์ที่มนุษย์สามารถได้รับจากน้ำมะนาวเป็นกิจสำคัญ ที่ชี้ได้ว่ามะนาวคืออีกสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยและเป็นวิธีลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล เพราะข้อพิสูจน์โอ้โห ลดน้ำหนักที่มีอยู่นั้นสืบเนื่องมาจากหมอได้ระบุว่าน้ำมะนาว

Continue reading

ขั้นตอนลดน้ำหนักของสาวๆในสมัยปัจจุบัน

ปัจจุบันนี้สาวมักจะดูแลตัวเองค่อนข้างมากนัก ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตาผิวพรรณต่าง มักจะหาอาหารเสริมมารับประทานเพื่อให้ตัวเองดูดีอยู่ตลอด แต่ไม่วอย่างไร สาวๆควรจะระมัดระวังในการรับประทานอาหารเสริมให้มากๆ เพราะช่วงนี้มีข่าวออกมาว่าอาหารเสริมมีอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ทางที่ดีควรเลือกสรรอาหารเสริมดีๆก่อนไม่ใช่จะซื้อหาได้ตามท้องตลาดเพียงอย่างเดียว แต่เราควรซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนักกับแพทย์เท่านั้น การลดน้ำหนักของสาวๆนั้นบางคนก็จะมีการออกกำลังกายมากกว่าโดยที่ไม่พึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักเลย สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีมาก แต่วันนี้เรามีขั้นตอนลดน้ำหนักกันง่ายๆมาฝากค่ะ   การลดน้ำหนักอย่างง่ายนั้นจะขึ้นอยู่กับตัวเองเป็นโดยมาก ในเรื่องอาหารการกิน ตลอดไปจนการออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญไปแล้ว ส่วนใหญ่แล้วสาวที่ยากจะลดน้ำหนักได้นั้น มักจะมีการออกกำลังเวลาตอนเย็น และงดข้าวลดลงตามสัดส่วน วิธีการลดน้ำหนักแบบนี้ไม่ทำให้พลานามัยของสาวๆนั้นเสียด้วย และยังทำให้เรารับประทานอาหารให้ครอบทุกมื้อด้วย สาวไม่ควรที่จะอดอาหารกันมากนัก สิ่งแรกร่างกายของคนเราต้องการคุณค่าทางโภชนาการให้ครอบ 5 หมู่มากกว่า ไม่ใช่เราจะอดอาหารทุกมื้อ

Continue reading